奥动5年建万座换电站,携手中石化融入能源变革!

圖／台視新聞台北／鄭伊珊、林益新　責任編輯／朱怡玟。

賴冠傑曾在2014年代表台灣參加仁川亞運，當時在靜水競速男子1000公尺雙人划艇排名第6，經過大賽洗禮，今年出戰杭州亞運靜水競速男子1000公尺單人划艇，在預賽中，賴冠傑前250公尺排名第3，但中半段一路衝刺，划出4分02秒431，以分組第一之姿晉級決賽。圖／中華奧會提供決賽中共有9名選手，賴冠傑一開賽落居第5，750公尺結束還落後領先群1.92秒，排在第4，沒想到最後250公尺急起直追，以0.052秒些微差距奪冠，摘下台灣在亞運首面輕艇靜水競速獎牌，寫下歷史新頁。

圖／中華奧會提供賴冠傑振臂歡呼中華職棒樂天桃猿人事異動，今（2）早宣布浦韋青卸下領隊一職，專任球隊公司副總經理，領隊則由日籍副董事長川田喜則接任。樂天桃猿發布新聞稿宣布，原副總兼任領隊的浦韋青在完成階段性任務後，正式卸下領隊一職，專任台灣樂天棒球隊股份有限公司副總經理，繼續協助台灣樂天棒球隊股份有限公司的發展。球團指出，隊史第3任領隊將由川田喜則擔任，並安排原球團處處長沈鈺傑、總經理室室長礒江厚綺擔任副領隊，自發布日起正式生效球團指出，隊史第3任領隊將由川田喜則擔任，並安排原球團處處長沈鈺傑、總經理室室長礒江厚綺擔任副領隊，自發布日起正式生效。

中華職棒樂天桃猿人事異動，今（2）早宣布浦韋青卸下領隊一職，專任球隊公司副總經理，領隊則由日籍副董事長川田喜則接任。樂天桃猿發布新聞稿宣布，原副總兼任領隊的浦韋青在完成階段性任務後，正式卸下領隊一職，專任台灣樂天棒球隊股份有限公司副總經理，繼續協助台灣樂天棒球隊股份有限公司的發展魚油不是魚肝油成分這樣挑營養師劉怡里表示，攝取魚油時，濃度是否足夠，不會是首要重點，因為許多人經常食用魚類，就不太需要補充這類保健食品，如果不愛吃魚，或很少吃魚，才該注意濃度夠不夠。

我國食藥署健康食品管理法中有關魚油健康食品規格標準，將魚油定義為「以傳統供食用之魚類萃取製成粉狀、膠囊或錠狀之食品。」所含的OMEGA-3脂肪酸純度應為100分之30至50。此外，大型深海魚類較易有重金屬汙染的疑慮，建議選購時，最好以附有重金屬檢驗報告的產品為主。每日攝取魚油降低三酸甘油酯美國心臟病學會建議，每天攝取2至4公克OMEGA-3脂肪酸（複方EPA+DHA的魚油或單方EPA魚油），有助於高血脂患者降低三酸甘油酯。

營養師示警「6組保健食品」要分開吃 鈣+魚油併服恐便秘。我國食藥署、美國心臟病學會均建議，應該盡量透過飲食（鮭魚、鯖魚、秋刀魚）來攝取OMEGA-3脂肪酸，如有不足，再考慮補充魚油保健品。

至於高血脂患者若要補充高劑量魚油，目前醫界建議，選擇單方的EPA魚油，研究發現，相較於複合式EPA+DHA魚油，高劑量單方EPA魚油較不會增加低密度脂蛋白，同時也可降低續發性心血管風險。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：不愛吃油炸物，三酸甘油脂仍很高？ 營養師示警「這些食物」都是禍首：麵包、麵條上榜一把吞比沒吃更慘。劉怡里指出，魚油屬於脂溶性維生素，最好在飯後服用，如果也服用鈣片，兩者應該間隔3小時。「魚油不是魚肝油」劉怡里解釋，許多人分不出清楚這兩項保健食品差異，簡單來說，含有豐富維生素A、D的魚肝油，可以達到護眼、保固骨骼、牙齒等功用。

而魚油含有OMEGA-3脂肪酸，可達到護心、護腦、護眼、減少心血管疾病風險等效果。劉怡里說明，OMEGA-3脂肪酸主要可分為EPA、DHA等兩大成分，如果想預防心血管疾病，則可以選EPA比率較高者。護腦、護眼、護心臟，預防心血管疾病，降低發炎，魚油已成為最夯的保健食品，不過，價格卻是相差甚遠，貴者1顆20、30元，但美式大賣場特價也有1顆2、3元產品，該如何挑選呢？營養師建議，濃度夠不夠，應是其次問題，重點在於是否有重金屬檢驗報告，再者，必須餐後服用，才能提高吸收效能。每日攝取量所含的OMEGA-3脂肪酸至少應達1克，但不得超過2克

藥師點名：2類人千萬別用。合利他命B12含量高可有效緩解神經疼痛林氏璧說，「合利他命」因含有維生素B1，故主要的功效是緩解手腳發麻、神經痛、肌肉關節疼痛等症狀。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：藥師示警「日本1止痛藥」成分在台灣尚未核准使用。至於強調改善口腔疼痛的「BB口內炎錠」，則是著重在B2，更能有效加速黏膜癒合。

張文靜說，依照食藥署規定，民眾從海外返台，單一保健食品攜帶上限為12瓶，對於每天服用「合利他命」的民眾來說，就可省下好幾千元。目前台灣本土藥廠也有生產類似產品，且濃度更高，價格便宜許多，提供另一種選擇。張文靜強調，「合利他命」為B群維他命的一種，只是比重不太一樣，B12劑量較高，因此，有助於緩解神經疼痛，如帶狀皰疹，所引發的神經痛。建議民眾依照不同需求，選擇適合自己的保健食品。副作用曝 無法申請藥害救濟國人最愛買「日本1感冒藥」吃了恐成癮，還會驗出毒品反應。日本的合利他命吃起來比較有效？藥師為你破解迷思許多國人，尤其是年長者，赴日旅遊時，均會搶買「合利他命」，林氏璧點出「2大都市傳說」，一為「日本買的合利他命」更有效，其次，台灣與日本的藥物規定不同，故在日本購買的話，會比在台灣購買來得好。

前台北市藥師公會理事長張文靜表示，不管在台灣、日本，兩地所販售的「合利他命」成分一模一樣，效果也會差不多，唯一差別是價格，日本定價僅約台灣的2分之1至3分之2，這應該是最大的誘因。許多民眾至日本旅遊，返台時旅行箱裡幾乎都有B群、眼藥水、保養品，其中「合利他命」相當搶手，日本旅遊達人林氏璧於臉書貼文強調，合利他命含有維生素B1，主要功效為緩解手腳發麻、神經痛、肌肉關節疼痛等，但如果某些部位長期痠痛，應儘速就醫，釐清確切病因。

不過，林氏璧也提醒，假設真的發現身上有部位長期痠痛，建議應該儘速去就醫檢查，釐清確切的病因，最後才詢問醫師自己是否合適服用合利他命，以免白費功夫。然而，事實上並非如此，林氏璧仔細比對台灣與日本的「合利他命」成分後，發現2者完全相同，只是台灣標示為「單顆劑量」，而日本則為「3顆劑量」，因此會讓不少長輩產生「日本藥效更強」的錯覺。

林氏璧指出，長輩們在聽到親朋好友要去日本旅遊時，總會麻煩對方幫買「合利他命」，但實際上絕大多數的人都不知道確切功效為何，只因為他人稱讚其效果，就一股腦地跟風購買至於強調改善口腔疼痛的「BB口內炎錠」，則是著重在B2，更能有效加速黏膜癒合。

前台北市藥師公會理事長張文靜表示，不管在台灣、日本，兩地所販售的「合利他命」成分一模一樣，效果也會差不多，唯一差別是價格，日本定價僅約台灣的2分之1至3分之2，這應該是最大的誘因。建議民眾依照不同需求，選擇適合自己的保健食品。合利他命B12含量高可有效緩解神經疼痛林氏璧說，「合利他命」因含有維生素B1，故主要的功效是緩解手腳發麻、神經痛、肌肉關節疼痛等症狀。藥師點名：2類人千萬別用。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：藥師示警「日本1止痛藥」成分在台灣尚未核准使用。林氏璧指出，長輩們在聽到親朋好友要去日本旅遊時，總會麻煩對方幫買「合利他命」，但實際上絕大多數的人都不知道確切功效為何，只因為他人稱讚其效果，就一股腦地跟風購買。

張文靜說，依照食藥署規定，民眾從海外返台，單一保健食品攜帶上限為12瓶，對於每天服用「合利他命」的民眾來說，就可省下好幾千元。然而，事實上並非如此，林氏璧仔細比對台灣與日本的「合利他命」成分後，發現2者完全相同，只是台灣標示為「單顆劑量」，而日本則為「3顆劑量」，因此會讓不少長輩產生「日本藥效更強」的錯覺。

目前台灣本土藥廠也有生產類似產品，且濃度更高，價格便宜許多，提供另一種選擇。日本的合利他命吃起來比較有效？藥師為你破解迷思許多國人，尤其是年長者，赴日旅遊時，均會搶買「合利他命」，林氏璧點出「2大都市傳說」，一為「日本買的合利他命」更有效，其次，台灣與日本的藥物規定不同，故在日本購買的話，會比在台灣購買來得好。

許多民眾至日本旅遊，返台時旅行箱裡幾乎都有B群、眼藥水、保養品，其中「合利他命」相當搶手，日本旅遊達人林氏璧於臉書貼文強調，合利他命含有維生素B1，主要功效為緩解手腳發麻、神經痛、肌肉關節疼痛等，但如果某些部位長期痠痛，應儘速就醫，釐清確切病因。不過，林氏璧也提醒，假設真的發現身上有部位長期痠痛，建議應該儘速去就醫檢查，釐清確切的病因，最後才詢問醫師自己是否合適服用合利他命，以免白費功夫。張文靜強調，「合利他命」為B群維他命的一種，只是比重不太一樣，B12劑量較高，因此，有助於緩解神經疼痛，如帶狀皰疹，所引發的神經痛。副作用曝 無法申請藥害救濟國人最愛買「日本1感冒藥」吃了恐成癮，還會驗出毒品反應

因此，疾管署呼籲，學校、幼兒園、補習班、兒童課後照顧服務班與中心等應特別注意防範，落實生病不上班、不上課及各項感染管制措施，且民眾應做好手部衛生與咳嗽禮節，落實勤洗手、有發燒、咳嗽等類流感症狀戴口罩及生病在家休息等措施。疾管署也提醒，若是感染出現呼吸困難、急促、發紺（缺氧）等危險徵兆，應儘速就醫，並配合醫師指示服藥，以降低併發重症的風險，尤其若是自身及親友為65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病人及孕婦等流感高危險群應特別留意。

上呼吸道感染群聚通報83%為校園群聚、流感最多除了腸病毒外，流感疫情也仍處於上升趨勢。疫情中心郭宏偉主任表示，腸病毒疫情呈現上升情形，主要是因為近期校園開學，學童接觸也較頻繁，這部分會再持續觀察。

郭宏偉主任進一步說明，54起校園群聚通報中，有5起是幼兒園、27起為國小、11起為國中、11起為高中。（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：感冒吃感冒藥好得快？ 藥師點名「5大用藥觀念」被騙了：加強錠沒有比較有效兒童發燒何時該服退燒藥？發燒就吃or不舒服？ 醫破解「給藥關鍵」。